O que é Ansiedade!!!
Ansiedade é um estado de atenção mental constante em um determinado assunto ou em vários ao mesmo tempo. Isso sempre associada com o tempo dos acontecimentos, não só no Futuro, mas também no Passado.
A Ansiedade está diretamente ligada a fuga do momento presente em função de uma perspectiva Boa ou Ruim que pode acontecer, baseada sempre em Experiências já vivenciadas.
Muita atenção nos sintomas que são desencadeados a partir da Ansiedade, tais como: medo, irritabilidade, tristeza, desânimo, insônia, alterações do apetite, entre inúmeros outros.
Cuidado: Em graus mais avançados, dependendo de cada indivíduo, pode até ocorrer estado depressivo. Portanto, é de suma importância o controle dessa tal Ansiedade e, o melhor caminho é conhecermos o máximo possível nossos próprios comportamentos do dia a dia... (Palestrante Nivaldo Silva)
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